SPF là gì? Chỉ số SPF bao nhiêu là tốt nhất?

15
spf là gì

Khi chọn mua kem chống nắng chị em thường quan tâm đến chỉ số SPF cùng các thông tin khác trên sản phẩm. Vậy SPF là gì và Chỉ sổ SPF như thế nào thì là tốt? Để biết những thông tin này mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi nhé.

1. Chỉ số SPF là gì?

spf là gì

Chỉ số SPF được viết tắt từ Sun Protection Factor, là thước đo số giờ trung bình làn da được bảo vệ bởi kem chống nắng khỏi tia UVB – loại tia cực tím gây ra cháy nắng da và gây ra bệnh ung thư da.
Chỉ số SPF có trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo định mức quốc tế, thì 1 SPF sẽ có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút. Điều đó có nghĩa là kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ hoạt động hiệu quả trong 150 phút, còn SPF 50 là 500 phút.
Ngoài ra, các chỉ số SPF cũng cho thấy khả năng chặn tia UVB là:

  • Chỉ số SPF 15 chặn được 93% các tia UVB
  • Chỉ số SPF 30 chặn được 95 các tia UVB
  • Chỉ số SPF 60 chặn được được 98% các tia UVB

2. Chỉ số SPF bao nhiêu là tốt nhất?

spf là gìĐa số người sử dụng đều mắc phải sai lầm là khi sử dụng kem chống nắng có SPF càng cao càng giúp bảo vệ da tốt hơn. Bởi nó sẽ kéo dài thời gian bảo vệ da khỏi tác hại của bức xạ tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời. Nhưng, kem chống nắng có chỉ số SPF cao thường chỉ tập trung vào việc chống tia UVB hơn là UVA (tia cực tím gây lão hóa và ung thư da). Vì thế sẽ khó bảo vệ da bạn một cách toàn diện nhất. Không những thế, kem chống nắng có SPF cao thường sẽ lưu lại trên da lâu hơn, làm bít tắc lỗ chân lông, làm tổn thương và gây ra các dấu hiệu lão hóa da. Chính vì thế, chỉ số SPF trong kem Chống nắng hàng ngày thường là 30, nếu hoạt động nhiều ngoài trời nắng nhiều bạn nên dùng kem chống nắng có SPF từ 50 – 60 là tốt nhất.

3. Một số lưu ý để sử dụng kem chống nắng hiệu quả

spf là gìĐể sử dụng bất cứ sản phẩm gì chúng ta cũng nên tìm hiểu thật kỹ để mang lại hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là những lưu ý để sử dụng kem chống nắng hiệu quả:

  • Nên sử dụng kem chống nắng có chứa oxide kẽm, titanium dioxide hay avobenzone giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA. Hoặc sử dụng kem chống nắng chịu nước và có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên cũng có tác dụng chống tia UVB.
  • Nếu phải tiếp xúc với ánh nắng thì bạn cần phải chọn cho mình những sản phẩm trang điểm có chỉ số chống nắng hoặc thoa lớp chống nắng trước khi trang điểm.
  • Kể cả khi bạn không ra ngoài thì tia UV có thể xuyên qua cửa kính để tấn công da bạn, gây nên vô vàn tác hại. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng là cần thiết để bảo vệ da bạn khỏi những tác nhân xấu ảnh hưởng từ môi trường.
  • Nếu bạn muốn đi tắm biển thì hãng sử dụng kem chống nắng không thấm nước và thoa lại mỗi 2 giờ hoặc sau mỗi lần tắm.
  • Tránh tiếp xúc với ánh nắng từ 10 giờ đến 16 giờ dù đã sử dụng kem chống nắng.
  • Mắt cũng là cơ quan nhạy cảm dễ bị tổn thương dưới ánh nắng. Bạn nên có kính râm màu sậm và kiểu ôm trùm cả chân mày và đuôi mắt. Chứng viêm màng sừng là bệnh hay mắc phải khi đi nắng. Triệu chứng là đỏ mắt và chảy nước mắt. Do đó hãy sử dụng kem chống nắng dùng được cho cả vị trí da nhạy cảm này nhé.
  • Bạn hãy lựa chọn dầu gội đầu có SPF từ 20-35 khi mái tóc phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng gay gắt nhé.
  • Việc chống nắng cho trẻ cần phải tích cực hơn bởi phần biểu bì da trẻ chưa hoàn chỉnh nên dễ dị ứng với nắng, da mau bị bỏng nhưng báo hiệu nóng lại xảy ra chậm hơn.

4. Top 5 loại kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp tốt nhất hiện nay

spf là gìTrên đây là những thông tin mà chúng tôi cung cấp cho bạn về chỉ số SPF là gì và Chỉ số SPF bao nhiêu là tốt nhất? Để lựa chọn được loại kem chống nắng phù hợp thì bạn có thể tham khảo những mẫu sau:

  • L’oreal UV Perfect Aqua Essence spf50+/pa++++: Kem chống nắng L’oreal thẩm thấu cực nhanh và không gây cảm giác nhờn rít, giúp nâng tone da trắng sáng. Chỉ số SPF cao, giúp chống lại cả tia UVB và UVA. Kem chống nắng này phù hợp với những cô nàng lười trang điểm, vì chỉ cần sử dụng kem chống nắng này và một chút son là đã ok lắm rồi, các nàng cũng có thể sử dụng kem chống nắng L’oreal này như kem lót cũng rất phù hợp.
  • La Roche-Posay Anthelios XL Fluide SPF 50+: Với dạng kem mỏng, nhẹ tênh, thấm nhanh không gây nhờn dính, không bí da, không gây vón cục, và không để lại vệt trắng. Dạng Fluid phù hợp với da thường đến da hỗn hợp, cùng công thức chống thấm nước, kem chống nắng thích hợp dùng hàng ngày và cả những hoạt động ngoài trời. Đây cũng là gợi ý tốt dành cho bạn đấy.
  • Biore Aqua Rich Watery Gel SPF50+ PA++++: Kem chống nắng Bioré giúp da chống lại các tia tử ngoại có hại như UVA hay UVB. Công thức chứa hoạt chất Hyaluronic Acid và tinh chất trái cây tổng hợp giúp da mặt không những được bảo vệ tuyệt đối mà còn luôn được giữ ẩm và không bị khô. Dễ dàng thoa đều và thấm nhanh vào da. Không gây dị ứng cho da. Hương trái cây nhẹ nhàng dễ chịu. Ngoài chức năng chính là chống nắng, chúng còn chứa tinh chất dưỡng Watery Essence giúp da dễ dàng thấm nhanh, thoáng mát, không gây bết dính, làm bí da. Do đó, chúng có thể sử dụng cho da mặt như loại kem nền khi trang điểm.
  • Innisfree Eco Safety Daily Sunblock SPF 35+: Là sản phẩm kem chống nắng chiết xuất trà xanh và tinh dầu hoa hướng dương được trồng trên đảo Jeju. Kem chống nắng sử dụng hằng ngày vừa là lá chặn cực hiệu quả dưới ánh nắng mà còn là lớp kem lót nhẹ nhàng, che khuyết điểm tốt. Do đó, làn da bạn sẽ trở nên sáng trắng tự nhiên và mịn màng hơn.
  • Shiseido Anessa perfect uv sunscreen spf 50+ pa+++: Là loại kem chống nắng không thấm nước, bảo vệ da tránh các tia UVA và UVB, ngăn chặn tia cực tím và chống khô da. Sản phẩm có thể bảo vệ da bạn trong vòng 80 phút dưới nước điều này chứng minh Anessa Shiseido SPF50 có khả năng khồn thấm nước tuyệt vời và không gây nhờn cho da trong thời gian dài. Đồng thời sản phẩm còn chứa các thành phần dưỡng ẩm để ngăn chặn làn da không bị khô ráp dưới ánh nắng.

Hãy lựa chọn cho mình loại kem chống nắng phù hợp với từng loại da và mục đích sử dụng nhé. Chúc các bạn thành công.

SPF là gì? Chỉ số SPF bao nhiêu là tốt nhất?
5 (100%) 1 vote